Los motivos de ese dolor pueden ser muchos y muy variados, y con este post no pretendemos darte todas las respuestas, pero en principiantes e intermedios es muy común que ese dolor venga derivado de una mala ejecución técnica del ejercicio.

Es por eso que en nuestro blog hemos subido varios posts para ayudarte a mejorar tu ejecución, y seguiremos subiendo más.

En la ilustración de hoy te queremos mostrar tres pequeños ajustes que pueden cambiar radicalmente tu peso muerto y te pueden ayudar enormemente si sientes dolor o molestias al hacerlo ☺️

En cualquier caso, si tienes dolor o molestias, por favor acude a tu fisioterapeuta y a tu traumatólogo, prevenir siempre es mejor que curar.

Envíaselo a un amigo/a al que le vendría bien saber esto.

Eduardo Barrecheguren - CEO de Programa DOCE