Estaremos contigo a cada paso del camino.
Contarás con el apoyo constante de un equipo de profesionales que conocen en profundidad tu perfil, tus objetivos y tus circunstancias vitales.
Revisaremos tu progreso contigo cada dos semanas y además podrás contactar con nosotros en cualquier momento a través de la app.
Siempre con un objetivo en mente: que construyas un estilo de vida que te permita conseguir tus objetivos, mientras haces de esto algo sostenible y disfrutable.
Entrenamiento en casa o en el gimnasio
Tanto si entrenas en casa como si entrenas en el gimnasio, tenemos entrenamientos para ti que además incluyen diversas alternativas de ejercicios en caso de que no puedas hacer los ejercicios marcados.
Nuestro objetivo no es simplemente "fatigarte", sino que nos centraremos en que tu rendimiento mejore y consigas cada vez mejores resultados.
Todo lo que necesitas para conseguir tus metas
Queremos ponértelo fácil y a la vez enseñarte cómo hacerlo por ti mismo.
Tendrás un plan nutricional adaptado a tu estado de forma, objetivo y necesidades.
Además podrás hacer cientos de combinaciones a tu gusto mientras vas adquiriendo una serie de hábitos nutricionales que te permitirán no sólo conseguir resultados, sino también mantenerlos.
Tecnología de última generación y en constante evolución
Tendrás en una sola app todo lo que necesitas: un plan nutricional flexible y editable, un entrenamiento diseñado para que consigas resultados, vídeos de ejercicios y ejercicios alternativos, contacto con el equipo DOCE, sistema de resolución de dudas...
Hemos desarrollado la app en base a nuestra experiencia con miles de clientes, y seguimos mejorándola en base a vuestro feedback.
Escríbenos por WhatsApp para resolver tus dudas y que veamos tus objetivos, tu estilo de vida y cómo podemos ayudarte.
Abrir WhatsApp
Queremos que consigas los mejores resultados posibles tanto a corto plazo como a medio y largo plazo. No queremos que simplemente vayas al gimnasio a "fatigarte", sino que queremos que tu rendimiento mejore y consigas cada vez mejores resultados.
En el plan de entrenamiento te marcamos:
1. Ejercicios, series, repeticiones, tempo (velocidad de ejecución de cada repetición) y peso sugerido.
2. Podrás ver vídeos de todos los ejercicios de tu fase de entrenamiento, de forma que sepas cómo ejecutarlos correctamente.
Además te indicaremos si queremos que hagas una cantidad específica de pasos al día para mantenerte más o menos activo en función de tus objetivos y de tu nivel de actividad física en el trabajo.
En DOCE no estás solo, estaremos contigo durante todo el proceso para ver cómo estás progresando y cómo podemos ayudarte.
Evaluaremos contigo:
En nuestro feedback te daremos herramientas y estrategias prácticas para que integres tus hábitos DOCE sin dejar de disfrutar de esos momentos con familia y amigos que tantos nos gustan a todos.
Una app y un gestor de clientes que hemos diseñado de cero y a medida para poder darte el mejor servicio posible:
No utilizamos una app y un CRM de terceros, sino que hemos creado nuestro propio software para poder controlar cada variable, tener acceso a toda la información relevante de cada cliente en todo momento y un histórico con todas nuestras interacciones con nuestros clientes. De esta forma, podemos tomar las mejores decisiones y darte el mejor asesoramiento.
Te invitaremos a nuestros grupos privados de Facebook (uno para hombres y otro para mujeres), junto con todos los demás clientes de DOCE. Tanto los que están empezando, como los que ya han pasado por el camino que tú vas a empezar a recorrer.
Los grupos funcionan como foros en los cuales puedes:
Creemos que estar rodeados de un entorno positivo es una pieza clave para conseguir nuestros objetivos. En nuestros grupos privados de Facebook encontrarás a gente como tú, que comparte las mismas metas y se encuentran con las mismas dificultades.
cada cuatro semanas