Si te da vergüenza empezar a ir al gimnasio porque estás fuera de forma, te sientes "torpe" y crees que cuando vayas te van a mirar mal, o se van a reir, porque no sabes hacer los ejercicios.. Déjame que te diga algo:

TODOS, absolutamente todos, hemos pasado por ahí. ⠀

 Todos hemos pasado por esa fase en la cual llegas a un sitio nuevo, no conoces a nadie, no sabes hacer bien las cosas y.. no te acabas de sentir a gusto. Te falta confianza en ti mismo, te sientes "fuera de lugar". ⠀

Todos hemos pasado por eso en distintos ámbitos en nuestra vida, y el gimnasio no es diferente. No te vas a sentir "como pez en el agua" desde el primer momento, pero es normal que te sientas así cuando sales de tu zona de confort. ⠀ 

¿Y sabes qué? A nadie le importa lo que estás haciendo, ni te van a juzgar, y si alguien lo hace es porque es un indeseable y el problema lo tiene esa persona, no tú. ⠀ 

Si quieres empezar a entrenar es porque quieres cambiar algo, porque quieres progresar, porque quieres sacar tu mejor versión. Y la gente que tiene dos dedos de frente sabrá apreciar que estás allí porque tienes el valor necesario para salir de tu zona de confort y luchar por conseguir tus objetivos. ⠀ 

Mi recomendación es que salgas de tu zona de confort y luches por lo que quieres. Al principio no será fácil si te sientes "fuera de lugar" pero poco a poco será cada vez más fácil, poco a poco integrarás esa rutina en tu vida, y poco a poco irás sintiéndote como pez en el agua. Créeme, lo más difícil son los inicios. ⠀ 

Si esto a ti no te pasa, si tú ya tienes confianza y te sientes "como pez en el agua" pero conoces a alguien que no se sienta así y le agobie ir al gimnasio aunque sepa que le va a beneficiar, por favor mándale esta página, le puede ser de ayuda.